自律最大的陷阱是「用意志力启动，用习惯维持」。
但习惯不是靠重复养成的，是靠「减少阻力」养成的。
你想早起，就把闹钟放远；你想少刷手机，就卸载App。
意志力是用来做一次重大改变的，不是用来每天和诱惑搏斗的。
真正自律的人，从来不考验自己的意志力。#玉足专题[超话]##有点东西#
发布于 湖北
玉御不是郁愈