三黑三红水 ：具体做法是，黑豆20克、黑米20克、赤小豆20克、去核红枣三颗，洗净后倒入锅中，接着倒入1500毫升的水，煮40分钟，出锅前10分钟再放入10克枸杞和10克黑桑葚即可。只喝水，不吃豆渣。
发布于 河南
皮肤病专家李志忠