#熬夜看球如何避免身体负担##好梦安睡局##我的健康观赛副本#
大家可能都不知道，我曾经是老牌足球迷[允悲]，后来因为大家都知道的一些原因，我由迷转路。

很久以前，有一场激烈中甲深夜比赛，我支持的主场球队0∶3惨败。球迷情绪彻底失控，甚至有人打砸电视台转播车。

强烈的情绪起伏叠加熬夜熬夜观赛，我当晚就突发频发室性早搏，后续出现二联律、三联律，被紧急送进心内科住院。

熬夜会拉高血压，剧烈的情绪起伏很容易诱发心律失常。
看球一定要放平心态，尽量减少熬夜，远离烟酒。一旦出现心慌、胸闷，马上关掉赛事安心静养。赛场输赢只是一时，保护自己的良好的情绪，守护好心血管健康，才是一辈子最重要的事。