西兰花
它富含硫代葡萄糖苷，它能启动身体的排毒防癌机制。
怎么吃？可以微波、上锅蒸三分钟，也可以开水简单烫一烫。切记不要烫太久、煮太久，不然营养都会大量流失。
发布于 上海
乐娇龙
西兰花
它富含硫代葡萄糖苷，它能启动身体的排毒防癌机制。
怎么吃？可以微波、上锅蒸三分钟，也可以开水简单烫一烫。切记不要烫太久、煮太久，不然营养都会大量流失。