#熬夜看球如何避免身体负担# 世界杯正酣，熬夜看球得讲科学。
专家建议：别连续熬夜，慢性病直接看回放；夜宵拒绝烧烤啤酒，选清淡粥或水果；每半场起身活动，开灯看球防眼压飙升。
研究显示，连续熬夜睡眠不足4小时会大幅加重心脏负荷。
我建议大家四年一次的盛宴要享受，但健康不能硬扛。
看回放不丢人，科学熬夜才是真球迷！
发布于 河南
财不如健康
#熬夜看球如何避免身体负担# 世界杯正酣，熬夜看球得讲科学。
专家建议：别连续熬夜，慢性病直接看回放；夜宵拒绝烧烤啤酒，选清淡粥或水果；每半场起身活动，开灯看球防眼压飙升。
研究显示，连续熬夜睡眠不足4小时会大幅加重心脏负荷。
我建议大家四年一次的盛宴要享受，但健康不能硬扛。
看回放不丢人，科学熬夜才是真球迷！