#大宝法王超话[超话]#

我认为，很值得多去关注惯性模式在我们的人际关系中扮演什么样的角色，因为透过新习惯的养成，我们可以从根本上改变与他人相处的方式。

例如，两个人经过不断地交往而在一起，这个过程中，他们变得很熟悉彼此。他们一再一再以类似的方式相处，然后慢慢对彼此，也对他们的关系模式感到很自在。

通常，情感上的连结就是如此形成的，在未来的互动中，他们会依循的模式也是如此建立的。佛教在解释这一点时所有的方法，是设想可以追溯至我们过去多生多世的一长串行为。

而这一切则构成了带到这一生的习性模式，但是，我们不需要舍近求远，只要从此生，就可以看到来自早年的影响力，在之后生命中又会再重复出现。

这是因为根据先前形成的习性，我们总是会自然地被比较熟悉的关系所吸引。单纯的惯性也强烈影响了认为哪些事物会让我们觉得习以为常的看法。

但是，习性是可以去改变的，一旦习惯了之后，我们在新的环境里也会觉得很自在。习惯的养成，只不过是因为经过一段时间的不断重复。

所以只要用新的方式反复去做，我们就可以建立新的习惯并且打破旧的习惯。要做到这一点，可以从检视自己平时思维和面对事情的方式开始。

当我们已经决心要在人际关系中养成更健康的习性，我们务必持续以更健康的方式与人接触，直到新的方式被建立成惯性反应——而且是正面的惯性反应。

——第十七世大宝法王——
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