时隔两年，老胳膊老腿仿佛又回到了第一次力量训练的状态，曾经练臀腿第二天大腿疼，练肩背第二天胳膊疼，上次攀岩完力量训练不会疼的地方都疼，小臂内侧的肌肉也疼。昨天超强度羽毛球结束后屁股疼，他说我是运动力量过大和被动接球太多，嗯之前音乐节站一天体会不到被人打了一样的疼应该是运动量不够吧。嗯希望明天醒来会好点，要不然再站三天、再熬夜看球我应该会散架。
发布于 上海
冬青树一路向南-