#医生回应男子睡20厘米高枕头致脑梗死#健康睡眠的核心标准是维持颈椎自然放松，仰卧一拳高、侧卧与肩同宽的低中高度枕头才适配绝大多数人。
日常睡眠优先选择高度适中的枕头，仅在鼻塞、反酸、严重打鼾时临时垫高头部，切勿长期依赖高枕头睡觉，平衡呼吸需求与颈椎健康，才能兼顾睡眠舒适度与身体长期健康。http://t.cn/AXoGjfVa
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