吃减脂餐|烤三文鱼|生菜叶|胡萝卜丝|蓝色勺子|减脂餐_新浪新闻

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LufrancesLu

26-07-02 15:17

🐱：吃健康餐/减脂餐

©️🐱all updated

发布于泰国

Ericaliga：

下厨喽！猪骨汤虫草花奶白菜油豆泡藜麦面和迷迭香胡椒烤三文鱼[收到]

2023-04-19 20:19:00

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开心的柠檬日记：

看儿子烤三文鱼把我馋坏了家里只有三文鱼骨，干脆烤了一大盘，香到全吃光。搭配了清清爽爽的蔬菜沙拉，把冰箱里的青菜、小南瓜、杂豆、藜麦一股脑安排上，配杯咖啡，这顿也吃得健康又满足新咖啡杯是儿子送的，越喜欢越想好好拉花。结果越急越翻车，拉得惨不忍睹。没关系，慢慢练，争取早日配得上它的

2026-04-12 10:06:22

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阿杏dom版：

饿了，看我烤三文鱼头的技术如何。问：刚才的藤条一共有几把。抢答正确即可解锁彩蛋📸。

2026-07-11 23:12:50

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王光光光光光光：

烤三文鱼头、炖蛋、土豆丝儿～

2022-06-09 20:30:17

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一只小Hola_佳禾：

空气炸锅用起来呀集美们[偷笑] 能做好多好吃的食物哟～ No.1烤三文鱼 No.2烤鸡腿 No.3烤茄子 #空气炸锅酸笋烤鱼有多上头# http://t.cn/R2WxdDX

2022-04-16 17:21:17

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Ericaliga：

炸鸡薯条工作餐[收到] 我还加上了寄几做的蒜蓉烤三文鱼[收到]

2022-10-20 17:31:07

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范志红_原创营养信息：

【烤三文鱼】#我家健康好食物# #营养素养up# 前两天说到三文鱼如何熟着吃，很多朋友提供了自己的经验。有人蒸，有人煮，有人炖，有人烤，有人微波加热，有人无油慢火煎。这些都是可以的。无油慢火煎我以前用不粘锅做过，效果挺好的，记得火一定要小点哦。提前腌制一下也可以，不腌也可以。不腌制

2026-03-21 09:36:00

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玫瑰弥复夜：

我不行了这小东西太好玩了突然拿出一片生菜叶塞嘴里嚼

2026-06-26 19:12:56

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momodddance：

练习生的时候有次34一起偷偷点猪蹄吃，吃完打扫的时候留了一片生菜叶在地上，就被公司发现然后被骂了当时宿舍门口有一个摄像头，监控她们的饮食。她俩先在练习室点了猪蹄，然后把现金用鞋带绑好从练习的大楼上的窗户吊下去，把吃的吊上来，拿到之后，再等回宿舍时偷偷把猪蹄藏着带了进来，躲过了门口

2023-12-11 11:15:24

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范大厨来了：

年夜饭必备蚝油生菜，翠绿爽口，美味又健康！操作简单一学就会！#蚝油生菜# http://t.cn/A6umUlPh

2025-01-12 10:00:00

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的黎波里-：

台风天配牛筋面

2026-07-11 15:11:09

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偷剪月光的人：

#生菜是最伟大的蔬菜##女性成长[超话]# 生菜的确是最伟大的蔬菜[嘻嘻] 刚从烤盘上拿下来的牛肉，带着焦香和油脂，还在滋滋作响那片冰镇过的生菜，就是它的最佳搭档[期待] 牙齿咬破爽脆的生菜，汁水立刻涌出，冲淡了油脂的厚重感生菜的脆嫩与牛肉的弹韧形成绝妙对比[期待] 东北大饭包更是离

2026-03-14 19:56:33

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maaLaBaaa：

𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐄𝐧𝐝𝐢𝐧𝐠 ✨

2026-07-10 15:15:06

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艾弗瑞的黑色柳丁：

小某书学的生菜牛肉拌饭，快速又健康了属于是[赢牛奶]

2026-06-09 20:42:27

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两只小猴子yao：

生菜:味甘、微苦，性凉，归胃、肠经。具有清热利尿、通乳利湿、镇静安神、促进消化、辅助减肥之功效。食用提醒: 1、脾胃虚寒者：由于生菜性凉，脾胃虚寒、容易腹泻或手脚冰凉的人群应避免大量生食，可以采用焯水或快炒的方式食用，以减轻其寒凉之性。 2、过敏人群：对生菜过敏的人应禁止食用。 3

2026-03-15 00:02:02

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传说中的黄小果：

晚上吃菠萝炒饭。还加了豆芽、藕和些许牛肉，用生菜叶包着吃。生菜是楼顶自己种的，长得非常之茂盛，快要吃不及了。

2026-02-28 20:24:09

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