【#午睡不建议超过这个时间# 】#在家吃饭能懒到什么程度##为什么午睡会越睡越累# 午睡是一场真正的豪赌，薛定谔的猫般的状态：睡多了头疼，睡少了更困；趴着睡头昏脑涨，仰着睡脖疼打鼾；睡太早，午饭没消化胃难受，睡太晚，晚上失眠；不睡，直接崩溃。 午睡本有诸多优点：降低心脑血管疾病发病风险、减轻疲劳、提高工作效率…… 但睡不好反而会伤身，原因主要有三点：
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