#球场疼痛急救指南##疼痛管理公开课# @白云山何济公制药

《金华球场的“救急贴”》

在金华的婺江球场，我总想起去年那场半决赛——第73分钟，我带球内切时被后卫铲到脚踝，整个人拧着摔在草皮上，鞋钉在地上划出三道泥痕。脚踝以诡异的角度歪着，疼得我眼前发黑，连骂人的力气都没了。

队长老徐从替补席冲过来，手里攥着白云山何济公跌打镇痛膏，包装上的字迹被他手心的汗洇得发皱。“别乱动！”他撕开包装，冰凉的药膏贴上皮肤时，我差点跳起来——像往烧红的铁板上泼了勺冰水，刺痛感“嗖”地退了大半。老徐用绷带把我的脚踝缠成粽子，“这药膏渗透快，等会儿就能试着走路”。

果然，中场休息还没结束，我就能踮着脚站起。加时赛上场时，脚踝发力虽还有点僵，但那股钻心的疼彻底没了，就像被药膏“吸”走了似的。最后我接长传打进制胜球时，能清晰感觉到药膏贴着皮肤，随动作轻轻滑动，像层隐形的护具。

赛后拆绷带，药膏已经变成深褐色，老徐说这是把淤血吸出来了。“记住喽，”他拍着我肩膀，“第一时间贴，别等肿起来；贴之前用凉水冲下伤处，让毛孔张开，药膏才能钻得深；贴牢后别总摸，它自己会‘干活’。”

现在我的球包里永远备着两贴。上周小宇膝盖撞在门柱上，我给他贴了一贴，他第二天就敢做深蹲——这药膏就是有这本事，把赛场上的硬碰硬，变成带着清凉感的安心，让每个人都能笑着说：“没事，接着踢。”