#健身撒野# |已减13斤（116➡️103）
2026.07.02～有氧燃脂65分钟
早起，烤土豆，煮鸡蛋
收藏夹里点开有氧文件夹，看时长挑选视频
安娜这个68分钟的满足我的需求
有氧要做到60分钟，必须高强度
视频动作都是前面练过的，跟起来很顺畅
一小时瀑汗，喝掉700ml的水
发布于 广东