介绍点变态道具，罚站脚环，钉子朝里头对着脚后跟，只能踮脚站，一踩地上就痛，不想痛的话只能垫脚尖走路，连着戴上七七四十九天，锻炼腓肠肌和比目鱼肌，过几天你那PR商务朋友一看到你就说，哟大运动家，红牛那边怎么报价，哦哦1美元5亿年合同，

一般惩罚玩法就是踮脚罚站，站个五六七八分钟，忍不住了，脚跟一落下就被钉子扎，完了小嘴儿抹了开塞露哇啦哇啦一通叫，但一叫就挨锤，第二天楼梯遇到邻居说，昨天一经过你家门口，就听到有人在里面惨叫啊草草草的，咋了你也炒股啊。

上强度的话就是小遥控车，把你对象遥控，让开到哪里去就开哪里去停着，各种场景自己换，
比如在家里靠墙罚站，手也别闲着，拿个平板，在模拟人生里捏刘梓晨，嘴撇得更八万一样。

比如去楼道罚站，但夏天蚊子多，记得带防蚊的，被蚊子咬它身体里已经有着你的血液基因了，得送它去上学。

还有在小区门口，大商场顺便蹭空调，玉米地里，停车场，小吃摊排队，又踮又扎的，实在痛得受不了，坚持不住了摊在烤冷面面前，老板问你咋了，你说吃时代的红利到晕碳了。

都市丽人：
踮脚站高跟鞋里，给你们家那43码大芳香脚狗子买个高跟鞋，，再狠一点直接穿绑带过膝高跟鞋，一放松就痛，一痛就站不稳，但又没法马上脱下来，只能就跪地下缓着巴大张祖玛一样哭，小主人一看乐得海豹鼓掌，好好好，爱哭才会淫。

健身教练：
踮脚深蹲硬拉，静态控制，在软垫上站着，保持平衡，加码不同负重和姿势，1+1=2，一直叠加下去效果越来越拔群，就好比三国时期最强战力是吕布骑典韦。

也可以去户外，踮脚骑共享单车，主人给弄个遥控玩具搞里头，时不时查看下到哪了，过了一会儿主人的手机收到一条通知，欸这个击杀提示是怎么回事，

玩法这块呢我抛砖引玉一下，有兴趣的自己买来玩玩，单身也能用，恋痛的都能玩儿。