一回来就要战高温，空调房里倒不觉得热，一上午包些猪肉芹菜馅儿的大馄饨做早餐备餐。中午我吃10个，队友吃6个。一早量体重，都没有超过出发前的重量，但我的体脂率从24涨到26了，还是要控制一下。苦恼的是我不苦夏，吃嘛嘛香，可能也随老爸吧，就是吃青菜不喜欢，但也可以硬着头皮吃进去。
队友要求每顿饭减量，控量小能手，真的能说到做到[赞]很佩服[笑哈哈]
自己腌的糖蒜也好了，酸爽开胃。
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