以前觉得一天三顿饭是理所当然，现在才发现这简直是成年人的顶级奢侈品。🍚
早上为了多睡十分钟直接跳过早餐，中午被会议拖到两点才扒拉两口冷掉的外卖，晚上加班累到只想瘫着，干脆省了晚餐靠零食续命。我们好像总在“忙完再吃”和“随便对付”之间循环，胃早就习惯了这种饥一顿饱一顿的节奏。
其实能按时坐下来好好吃三顿饭，背后代表的不是食欲，而是对生活的掌控感。不用被焦虑推着走，不用在工位上匆匆吞咽，这种松弛感在当下真的太稀缺了。
别总想着等忙完这一阵再好好吃饭，身体可不会等你。哪怕只是认真吃顿早饭，也是对辛苦一天的自己最基本的尊重。毕竟，胃安稳了，情绪才不会轻易崩塌呀。✨
#一天稳定吃三顿饭的人很少#
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