在史蒂夫·安扬看来，每一个赫赫有名的理论背后，都有一个真实的人，它们是特定的人、在特定的痛苦中、为了解决自己的问题而造出来的，因此，它们自带立场，也自带盲区。

每一位心理治疗学派的创立者，都只是试图在著作中解决他自己经历过的问题。“原生家庭”来自阿德勒对童年影响的强调，“能量阻塞”来自早期精神分析的能量理论，“内心小孩”来自荣格的心理发展理论。

这套语言本来是工具，但当它变成了一个人理解自己的唯一框架，当所有的痛苦都被归结为“童年创伤”，当自我审视异化为持续的内耗，这套语言反而可能成为新的困局。

弗兰克尔对此有一个应对方法叫“去反思化”：打断过度的自我审视，把注意力从“我是什么”转向“我在做什么”。很多人追求的意义，是在全力投入一件事的过程中显现的，而不是坐在那里反思出来的。

《灵魂建筑师：心理学诞生的黄金时代》

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