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湿热。
夏天，天地大势，是湿热。
湿热，
容易阻滞中焦，脾胃。
容易蕴结下焦，肝肾。及肠道。
湿性趋下，黏腻，所以，利湿。这个利，就可以看出，湿的缠绵。
热则伤津，要清。清热，就要用到寒凉。还要重视生津，否则容易烦渴。
热必有毒。所以，食物的代表——绿豆。中药的代表——金银花，蒲公英等等。
湿热的第一道出处，就是小便。
例如车前子。
清热利湿，是夏季要做的养生要事。
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