【#吃饭快和吃饭慢哪个更容易饱#】#狼吞虎咽很容易吃撑#，是因为大脑还没来得及收到“饱了”的信号。身体是怎么知道我们吃饱了的？其实，从吃第一口开始“吃饱了”的信号就已经在传递，真正让你停下筷子的是激素，超过20种肠胃激素参与到消化，并随血液流向大脑中的下丘脑，逐渐强化饱腹感。#吃自助餐为什么容易饱#（央视频号：方圆都知道） http://t.cn/AXXEDCaO #一天稳定吃三顿饭的人很少##健康[超话]##健康科普# #健康#