这样做太危险?
很多看似危险的地方,其实真正让人害怕的,并不是环境,而是对自己要做的没有足够的信心。
一个建立在正确顺位上的手倒立,不会因为地板换成草地、木板、岩石,动作就突然变了。因为真正稳定的,不是环境,而是你的身体。
顺位带来的稳定性,体现在每一个细节:发力方式、重心控制、身体排列,以及面对不同环境时依然能够保持一致的动作质量。
这也是为什么我一直强调顺位。
它不仅决定你的手倒立能站多久、能做多少变化,更决定了你能否在不同的环境下,依然保持同样的稳定和控制。
真正的安全感,从来不是来自脚下的地面,而是来自身体的掌控。
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发布于 印度尼西亚
