去痔疮肉球的具体方法！
谁懂啊！久坐党真的逃不过痔疮困扰，分享我一直在用的养护小技巧，简单好坚持！
这几个日常习惯改一改，不适感会少很多哦！
清洁(温水坐浴)
平时PP瘙痒难受就坐浴，坚持早上和晚上上完厕所就坐浴，把温水倒进坐浴盆泡PP5分钟出来擦干，坚持泡一段时间就会感觉PP不怎么难受了。
提肛运动
凝神、用力收缩肛门，持续一两秒钟后放松，有节律地交替进行，持续5~10分钟，每日早晚各一次。此时会感觉到一股酥麻感由下至上传达到脑部，随后继续保持提肛动作，不要松懈，直至无法坚持再放松。
饮食清淡
去肉球的同时，也要多吃一些健康的食物，少吃辛辣重口的食物哦;蔬菜水果每天都不能少，像柿子、地瓜、空心菜、白萝卜、丝瓜等，可以帮助改善，对痔疮人好。
防反复(有氧运动)
呼吸顺畅，强度低且持久，完成连续不断或者反复多次的运动，例如:长跑、跳绳、健身操、游泳等。
外部护理
肉球脱出无法自动回缩、大便带血可以抹这个裕滇本草抑菌凝胶，纯中药成分，温和不刺激，温水清洁后涂抹，一天一次，有效缓解肿胀、疼痛等症状，促进肛门肉球的消除。