我朋友是健身教练，
她跟我说了一句大实话，
像张柏芝已经45岁了，保养的这么好，可不是单纯靠运动的。
她自从离婚后，特别注重身材管理。她曾坦言，只吃高蛋白，低脂肪的食物，戒掉红肉，而且不吃零食，奶茶这些甜品。
​除了饮食，还坚持运动。可以说，算是娱乐圈的运动健将了，她喜欢瑜伽，跑步，游泳，冲浪，滑冰等等。
对她来说运动算是爱好，自然而然就能每天坚持了。
​原来想要保持美貌和漂亮的体态，是需要付出时间精力的。
​大家觉得张柏芝保养的好吗？ http://t.cn/AXobnDwI