現代科學研究發現，人在睡眠的時候，腦電波有快波、慢波，眼球快速轉動時，說明這個人在做夢。清朝有位著名的醫家叫石壽堂，他在《醫原》中寫了這麼一句話：「閉極則神明昏亂，囈語不休，目睛頻轉。」描述的就是人睡在床上，眼珠快速轉動的樣子。

所以「夢」字，就是根據人睡在床上眼珠頻轉的樣子造的。你看到某人睡著時眼珠在轉，這是有形的，表示他在做夢。這時你把他叫起來問：「你夢見什麽了？」他就會告訴你夢見了什麽。但可能第二天早晨他醒來的時候，你問他：「做夢了嗎？」他說：「沒有做夢。」這是爲什麽？因爲你沒有在他眼珠轉動時馬上把他叫醒。

夢的反義詞是什麽？是不夢。有句著名的五言絕句：「大夢誰先覺？平生我自知。」宋朝詩人潘閬寫他看見錢塘江浪頭打來的時候，有弄潮兒把紅旗立在潮頭上，于是他說：「夢覺尚心寒。」意思是他做夢的時候看到這個場景，心裏都有點兒發涼的驚恐感。所以夢的反義詞是「覺」（jue）。「覺」的另一個發音是jiao，趕緊睡覺，就是把覺（jue）蒙蔽了以後你就睡了，若總是覺，你就睡不著。

——出自《夢與健康》上册 第一章：好好睡覺，好好做夢（第二页）
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