身体被愤怒充满的时候，首先当然是泄压，第二步是尽快琢磨出对策，怎样才能改善现在的处境，明确下一步的实操落地。

我不复盘，巨讨厌复盘，我觉得爱复盘是一种病态（纯属我个人偏见）。

情绪问题不需要分析，很多情绪都无解。

我只跳出来继续往前走。

比起女性成长话题，我实际上更关注人类成长话题，我想知道那些过得很好的人有哪些东西我能学能用，我管ta是男是女，能拿的全部拿过来为我所用。

很明显，我们的注意力在哪里，我们的命运就被哪里定价。尽量把自己的注意力放在好一点的地方。