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科普贴：洗脸做对一件事，皮肤会越来越好！
​​对于很多人来说，洗脸这件小事只是为了“清洁”，其实在皮肤科医生看来，这还是美容养颜的好时机。今天跟大家聊聊一些好的洗脸方法。

一、科学洗脸方法：
记住一个总原则：自下而上、由内向外、顺势提拉。

额头：双手交替上推
将手掌贴于眉心，沿额头中线向上推至发际，然后再从额头中央向两侧发际顺势推抹。这个动作有助于改善前额细纹。

面颊：从鼻旁向耳前提拉
用指腹从鼻翼两侧沿颧骨下方向耳前轻轻推擦，再从嘴角向耳垂方向提拉，有助于紧致面颊。

眼周：由内眼角向外眼角轻抹
闭上眼睛，用指腹轻贴内眼角，沿上眼皮外抹至太阳穴，再沿下眼皮由外向内轻擦回内眼角。注意力度极轻，如拂尘扫过即可。这个作用可缓解眼疲劳、延缓眼周松弛。

二、护肤的前提是选对护肤品
除了洗脸，护肤程序分为基础护肤和加强护理，前者包括清洁（洁面和卸妆）、保湿、防晒，后者包括美白和抗皱等。

使用护肤品要遵守以下几个原则，才能达到养颜的目的：

1、正确洁面和卸妆
清洁是必不可少的程序。需要强调的是，使用卸妆产品之后不都需要再次洁面，只有卸妆油、卸妆霜等含油脂多的产品，会在面部残留较多油脂，需要再次洁面。敏感肌肤应使用温和安全的产品来洁面，其所含成分少而精。

2、注重保湿和防晒
一般来说，护肤时有个顺序：化妆水→精华→乳液→面霜，防晒放在最后一步。

3、适当美白和抗皱
这是皮肤基础护理之上的加强护理，是针对有美白和抗皱需求的人群设计的。因为美白产品通常偏酸性，使用后易导致皮肤干燥，因此要搭配保湿产品使用。

4、简简单单化个妆
日常生活，建议少化妆，如果需要化妆可以化淡妆。皮肤状态好，只要淡淡涂点粉底，再薄薄施粉定妆，两颊轻扫腮红，唇部涂少许润唇膏和口红，人的状态就会很好，肤色显得自然透亮。

5、定期调整产品结构
很多女性生理期前一周或者换季时，皮肤状态比平时差。在这些特殊时期，建议护肤时做减法，即仅使用基础护肤品，并且尽量使用安全不过敏的护肤品，减少刺激。

（提示：配图来源网络，科普内容仅供参考，具体诊疗建议请到正规机构面诊后确定。）