这一期的跑男，范丞丞成了唯一的赢家，最后只有他得了金子，别人都成了笑话，特别是张真源，最后直接趴在了地上，大概觉得无颜面对沙哥。
这一期有三个队长，分别是郑恺、沙溢和范丞丞，其中有两个贪心人，一个好人，最后队员最多的那个队，只要队长是好人，就能全队都得金牌，而队长如果是贪心人，就只有队长得金牌，而追随好心人的队员，不论多少，都会得个金牌，也就是说队员只要跟对了好人，就会拿到金子。
一开始沙溢队里还有李晨和于洋，可随着游戏的推进，俩人都对沙溢产生了怀疑，既而转投范丞丞队。这时候就尴尬了，做游戏时范丞丞队里乌泱泱的人，都是活力四射的年轻人，还有实力强劲的李晨，而体力智力本就稀松平常的沙溢，只有形单影只的自己。
到了接力唱歌不眨眼的环节，其他两队都是选的流行歌曲，你方唱罢我登台，李晨更是创了唱完一首歌不眨眼的记录。沙溢只好选了一首前奏时间长的歌曲，竭尽全力到最后憋的满眼泪水，还是输掉了比赛。
一边是范丞丞队六个人赢了比赛欢天喜地，一边是沙溢一个人擦着眼泪，输了比赛，看得观众心里既别扭，又心酸，不知道导演要达到一种什么效果，又要传达一种什么理念。
最后一个环节，张真源因为可怜沙溢一个人太无聊，选择了和他一队，可到了关键时刻，张真源找到了印泥，凭借自己敏捷的身手，率先完成任务，最后还是把沙溢留在了范丞丞队的包围里，好在最后沙溢还是完成了任务。
最后做选择的时候，张真源还是选择离开了沙溢，并一再强调刚才选择他是因为看他一个人太无聊。这时候沙溢诚心的挽留他，明眼人都看出了沙溢的真诚，可张真源还是决绝的离开了。
沙溢还有一次强行选择队友的权利，这时候他选择了黄新淳，可黄新淳也看不到沙溢的真诚，弃沙溢而去。
三个队长都知道自己的身份，沙溢是好人，最后谁选择和他一队，谁就可以得到小黄金，可张真源错过了，黄新淳也错过了，最后沙溢说选择黄新淳，是因为他是新人，来跑男好几次了，这次想给他一个机会拿到黄金，可奈何落花有意流水无情。
当最后导演宣布沙溢是好人，范丞丞队的所有人都傻眼了，特别是张真源直接躺到了地上，用胳膊捂上了眼睛，此时的他应该是后悔没有信任好人沙哥，和小黄金擦肩而过吧？