#专家在线科普助眠食材#专家@六层楼先生 科普助眠食物:睡前1-2小时吃猕猴桃会减少入睡时间;樱桃、核桃可以帮助身体形成更多褪黑素,从而有助于睡眠。跟着#21天重养自己#学习科学重养知识! http://t.cn/AXob0bvG 发布于 北京