#有效恢复精力的方法#
我觉得多睡觉真的是有效恢复精力
昨天大姨妈来了，嗓子觉得特别疼

我最近生理期就感冒，都有点周期性循环了
昨晚我果断决定早点睡，很早就躺下了
我才发现我儿子多么入睡困难，我都睡着好几次，他又把我叫醒了，又给他挠痒痒又抓手的
他跟个小火炉一样，依着我根本睡不好[笑cry]

不过好在睡眠时间够长，昨晚睡前还有点头疼
今天也不觉得头疼了，我感觉人还是得遵循自然规律，日出而作日落而息，晚上到了五脏六腑运化的时间睡觉，才能真正的养好身体，身体好了反馈给我们就是精力充沛，心情愉悦[奶牛猫]