是的，不能只想补水这一个指标。毕竟我们希望的是补水，而不是把肥肉也一起补起来。所以我建议喝稀释后的牛奶，保留牛奶补水、补电解质（牛奶富含钾和钙）的好处，降低单位水分里的热量值。//@贝雅特丽齐的但丁: 如果加上对热量因素的考察呢？//@名字太短还是不好: 难怪夏天有时候特别想喝可乐汽水之类的[允悲]//@朱文秋: 运动饮料竟然不如可乐……//@这是阿飘的新号: OMG可乐比水补水好[跪了]
发布于 北京
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