#健康科普# 【夏季祛暑热的神仙茶饮 —— 莲心茶   👇 】

🌸 清心安神，专治“心烦气躁”

🌸 夏天最怕心火旺盛：莫名心烦、焦虑易怒、夜里多梦失眠、心慌燥热，这都是心火扰神的表现。

🌸 莲子心味苦性寒，归心、肾经，能清心火、解热毒，适用于心火旺盛引起的口舌生疮、心烦失眠、小便短赤等症状。夏季饮用可缓解暑热不适。

🌸 夏季心火旺盛，人容易心烦失眠、这时候泡上一杯莲心茶，能有效“降心火”，让人心平气和。

🌸 适合人群：心烦失眠、口舌生疮、小便短赤、高血压伴失眠者。

🌸 温馨提示：莲心性寒味苦，脾胃虚寒者不宜多饮。晚上饮用有助于安眠，但不宜过量。