别人说恢复精力有一百种方法，对我来说就一个：睡够、睡深。
以前年轻熬夜不怕，白天睡一会儿就又满血复活。
现在人到中年但凡熬一次夜，第二天再早起，那感觉真要命，浑浑噩噩做什么都提不起劲，真应了那句：早起毁一天！
别人熬夜一杯咖啡就能又恢复回来，
我不敢喝咖啡，因为喝了咖啡我更睡不着😂

再说那些熬完夜靠咖啡续的精力，都是加大透支身体。
每个人每个年龄段，恢复精力的方法不一样。

年纪上来悟透了，睡眠才是身体自带的修复剂，强行透支换来的清醒，早晚都要加倍还回去。踏踏实实睡个好觉，才是给自己真正的“回血”。
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