游泳激活背阔肌，用身体躯干核心和后链主导发力。人类活动是没有高肘背阔肌发力这个动作的，都是往后拽胳膊肘子顶大腿抬小腿屈髋是前链发力。游泳后链展髋背阔肌核心发力 http://t.cn/AXobXDaT
发布于 北京
李捷爱游泳会吃会练
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