防焦虑聊天背景图|防焦虑|聊天背景图_新浪新闻

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小渔哆啦

26-07-02 09:15 微博认证：设计美学博主

防焦虑聊天背景图

发布于辽宁

全是壁纸：

防焦虑高能量显化壁纸 .ᐟ‪.ᐟ

2026-06-28 09:13:12

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思想聚焦：

原来大家都是这样缓解焦虑的

2026-05-09 14:02:00

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SHARING壁纸：

防焦虑积极向上壁纸 .ᐟ.ᐟ

2026-04-12 18:36:41

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分享bo：

防焦虑正念聊天背景图～

2025-08-30 11:24:10

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硅谷王川：

人的焦虑情绪很多时候是大脑杏仁核的应激反应，要缓解焦虑情绪，不能只是简单说教，“你不要焦虑，焦虑也没用”，这无法改变应激反应背后的底层机制。真正有效的方法，是让焦虑的人，把自己产生焦虑的事情和原因，慢慢写到纸上。写的过程，就是把大脑的控制权，从只会紧张警觉的杏仁核，传给理性思考

2026-05-09 22:21:27

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教父娱乐：

#大张伟这句话可太通透了# 大张伟在脱口秀里又又又爆金句了“为什么我们总要活在被别人认可的惯性里”让大家恍然：是的，自己觉得对的就是对的！大老师不经意间的话总能让人醍醐灌顶，防焦虑金句“制造焦虑就是挣钱的源头”、“越思考就越不美好，那就停止思考，生活美好”不较劲不纠结，把苦日子过成

2025-08-02 09:50:16

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分享bo：

防焦虑高能量壁纸

2025-09-25 09:36:15

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热门无水印壁纸：

来存一存防焦虑壁纸

2026-05-27 17:48:56

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亭林镇无业青年：

在网上看到的一个应对焦虑的办法，就是把烦恼呕吐式地写到纸上。说是因为人的思考速度太快，脑子里跃出几个词语后，大脑就擅自把最坏的结果，以惊人的速度全部发散思考一遍，所以情绪来得非常快。写字的速度相比起来就慢多了，相当于把快速逃窜的思绪摁住，自然清醒起来。

2026-06-04 19:12:00

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当手机爱上壁纸啊：

防焦虑高能量文字壁纸

2026-01-13 10:00:27

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