不小心熬夜到凌晨3点，早上掉秤0.1kg。昨天早饭两个水煮蛋200毫升牛奶200克卷心菜，上午加餐10g intico白巧咸花生蛋白棒，这个太咸了，还比较齁，像咸版士力架。午饭8个驴肉饺子50克豆腐一颗水煮蛋50克卷心菜125克番茄。晚饭81g乐纯特浓零糖酸奶一颗黄桃。昨晚出门遛弯儿5.5公里，拉伸10分钟。
发布于 河北
山梨雨芽吖
不小心熬夜到凌晨3点，早上掉秤0.1kg。昨天早饭两个水煮蛋200毫升牛奶200克卷心菜，上午加餐10g intico白巧咸花生蛋白棒，这个太咸了，还比较齁，像咸版士力架。午饭8个驴肉饺子50克豆腐一颗水煮蛋50克卷心菜125克番茄。晚饭81g乐纯特浓零糖酸奶一颗黄桃。昨晚出门遛弯儿5.5公里，拉伸10分钟。