#好梦安睡局#最近在看认知觉醒这本书，学到了睡着后的3个小时，4.5小时。6个小时，7.5个小时这些时间段醒来的话精力充沛，比长时间睡觉效果好，所以我也实验一下，每次自己刚醒，小孩子就醒了，想完成微博任务都困难，自己不玩手机，小孩子想不起来玩，所以还得自己做榜样呀[笑cry][笑cry]
发布于 浙江
做一个自信的小太阳
#好梦安睡局#最近在看认知觉醒这本书，学到了睡着后的3个小时，4.5小时。6个小时，7.5个小时这些时间段醒来的话精力充沛，比长时间睡觉效果好，所以我也实验一下，每次自己刚醒，小孩子就醒了，想完成微博任务都困难，自己不玩手机，小孩子想不起来玩，所以还得自己做榜样呀[笑cry][笑cry]