每日一穴尺泽穴
尺，小也。泽，池也。尺泽名意指侠白穴浊降之雨在地部形成的小泽。何以侠白穴降地之雨在地部只形成小泽而非大泽。这是因为人体的不同经脉分属不同的方位、不同的区域。肺应秋，属西方，为经过长夏之后的时序，土地干燥（脾部肌肉要比其它经脉所属区域的干燥），侠白穴天部的雨降大部分为脾土吸收，故而在地部只能形成小泽。
主治:
1.肘臂挛痛;       
2.咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛等肺系实热性病证;       
3.急性吐泻、中暑、小儿惊风等急症。
按摩法 :
弯曲拇指，以指腹按压，每次左右手各按压1-3分钟。坚持按摩可补益肺和肾，调节身体虚实。
​艾灸法:
​将点燃的艾条一端悬于尺泽穴之上，垂直于皮肤表面，距离皮肤约2-3cm，以感觉温和、无痛感为度，每次10-20分钟，至穴位局部皮肤有红晕即可停止，每日2次，以晨起、晚餐后为佳。
​刮痧疗法:
用面刮法从上向下刮拭3~5分钟，隔天一次，可治疗咳嗽、心烦、呕吐等。
针刺疗法:
直刺0.5-0.8寸，或点刺出血，可灸。针感酸麻胀向前臂桡侧及拇指放散。