#三伏天养生指南##国医的精诚力量#

夏至以后，有好几位患者问我：医生，今年三伏贴什么时候开始？我能贴吗？三伏贴作为冬病夏治的代表性疗法，确实在民间有很高的接受度。但很多人对它存在误解以为是一种有病治病、无病强身的万能贴，甚至有人从网上买了配方自己调、自己贴。。

三伏天是一年中自然界阳气最旺盛的时候，人体气血浮于体表，腠理开泄，经络通畅。此时选用辛温走窜的药物贴敷在特定穴位上，药物最容易透过皮肤渗入经络，直达病所。对于冬季容易发作或加重的虚寒性疾病，比如慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、关节冷痛等，三伏贴可以起到温阳散寒、扶正祛邪的作用。

三伏贴主要适用于虚寒性疾病，核心特征是遇冷加重、得温则减。最常见的是肺系疾病，包括慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性咽炎、反复感冒；骨关节类疾病，如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、风湿性关节炎、膝骨关节炎，遇寒加重的尤其适合；脾胃系疾病，包括慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱，表现为胃寒怕冷、不敢吃凉的；妇科疾病，如痛经、月经不调、宫寒不孕，因寒凝血瘀导致的；小儿疾病，如小儿哮喘、鼻炎、反复感冒、遗尿、脾胃虚弱；以及亚健康状态，平素怕冷、手脚冰凉、免疫力低下的人群。

需要特别提醒的是，三伏贴不是人人的保健贴。如果平时容易口干舌燥、大便干结、舌红少苔，属于阴虚火旺体质，或者正处于感冒发热、急性感染期，皮肤有破损、溃烂，以及孕妇、两岁以下婴幼儿，都不适合贴敷。一定要在专业中医师辨证指导下使用，不要盲目跟风。

三伏贴是中医冬病夏治的智慧结晶，但它终究是药，选对适应症、选对时机、选对穴位，才能真正发挥作用。