九四·或跃在渊｜盛夏时节的脾胃养护之道

盛夏时节，暑湿交织，人体脾胃最易受困。这正契合“或跃在渊”的启示——在环境变化的临界点，需懂得进退有度。

💡古法夏日调养核心：护中土、安脾胃。做到不贪凉、不暴食、不过饱。脾胃安稳，一身气机才能有序运转。很多时候，我们感到的疲惫，本质上是脾胃不清、心神不宁所致。

进退有度，不只是处世的分寸，也是脾胃养护的道理。面对夏季常见的食欲不振，你平时会注意清淡饮食吗？有没有什么自己的“养胃”小习惯？评论区聊聊。
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