健康饮食运动睡眠|健康饮食_新浪新闻

汽车本地生活旅游数码娱乐影视

无幻_Mugen

26-07-02 03:55 微博认证：情感博主

吃的更健康开始运动解决睡眠困难
[抱一抱]

发布于上海

heIp：

新加坡的陈传多 1966年出生，今年虚岁60岁这位老兄不吃糖。不吃油炸食物。只喝水吃鸡蛋一日一餐。 6点以后什么都不吃。饮食管理占70%，强调健康饮食（以新鲜食物为主）和持续的肌力训练。

2026-04-30 16:05:05

转发(325) 评论(522)

快乐冠军仝仝：

张馨予5天健康饮食vlog，姐姐吃的太干净了，怪不得体重突破历史新低但是要保重身体呀，记得之前太瘦了免疫力都下降了 #张馨予时装周瘦到98斤##情感热点创作激励计划##微博二创视频创作季# http://t.cn/AXo3YH5b

2026-07-08 10:46:21

转发(404) 评论(66)

stage1st宅社区：

[允悲]

2026-06-25 09:13:15

转发(3930) 评论(264)

一只甜圈圈耶：

三十➕后的感悟： 1.你是你自己的第一责任人，除此以外，没有任何人能够为你负责。 2. 犯错不可怕，可怕的是犯错了不敢继续前行。 3.坚持做正确的事情，如坚持健康饮食，坚持打磨属于自己的作品，坚持阅读，坚持锻炼，坚持每日复盘，坚持做花费时间才能看得见效果的事情。 4.同一件事同一个人，劝

2026-06-24 09:19:51

转发(107) 评论(0)

阳光开朗活泼向上的曾琳闳美女：

那个说要健康饮食的女孩男孩最后肠粉点了四份

2026-06-28 13:23:49

转发(0) 评论(88)

吴11Renee：

独居可以很完美的健康饮食嘿嘿！！昨晚和朋友去浅尝拼豆，今天感觉自己染上了、、想快点完成工作出门放纵一把、、

2026-06-15 15:05:43

转发(5) 评论(79)

人须在事上磨：

顶级考生每天只做六件事：一是健身二是健康饮食三是听课四是刷题五是保持情绪稳定六是充足睡眠

2026-06-08 10:08:31

转发(297) 评论(21)

赵成晨要努力开心呀：

#配音演员赵成晨[超话]# 健康饮食[点赞][点赞][点赞] （其实我还能再多吃一整份肠粉）

2026-06-07 12:34:06

转发(75) 评论(494)

一只甜圈圈耶：

普通人变美的底层逻辑：运动➕健康饮食。只要做好这两个基本上就可以在普通人群中脱颖而出。体脂率高的一定要刷脂，做有氧运动。年纪到了三十➕就要开始力量型训练➕抗阻训练了。还有健康饮食，一定会让皮肤变得光滑细腻。 1.少吃高油盐食物（防止水肿） 2.抗糖（皮肤变白白） 3.抗氧化（防止皮肤发

2026-06-04 08:00:25

转发(205) 评论(4)

刘小波的博：

不要说自己身体不好。你就是病入膏肓，就是下一秒要死了，也要说自己身体很好。因为你只要说自己身体很好，你的精神状态马上就会好许多，而且身体客观上也会变得更有精力，因为你的神经系统会不一样。说自己身体好这个方面，一定要嘴硬。同时对待身体上，也必须实事求是，干净健康饮食，适当运动

2026-06-05 08:36:46

转发(127) 评论(15)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)