今晚九点半讲了一个半小时传统文化课，耗气严重，在床上歇2小时没缓过来。
我就在想，在学校当老师，其实并不轻松。我上学时，经常看到有老师一天讲4至5堂课，都累得脸色发白、嗓子都哑了，现在终于能理解他们的辛苦。
难怪我帮很多女性老师看舌苔，很多都气虚的严重。
当下正值火月，给耗气严重的人，一个食疗方：
用西洋参5克+红枣10克+桑葚5克+桑葚叶3克+红枸杞3克。每天用开水冲泡5分钟，喝800至1500毫升。
发布于 山东
杜轩建