#hyrox杭州站# 赛前最后一次模拟合练
❶400m慢跑+1000米划船 热身
❷500m赛配跑+70米推雪橇（102kg） &500米赛配跑+200m农夫行走（16kg×2） 赛项模拟
❸200米赛配跑+70米农夫行走（16kg×2）无间歇循环3组
❹药球墙抛（4kg）20个×2组

以上，干掉我914大卡，
值得回家路上来一碗380克「什么调料都不要放」的黄瓜丝绿豆芽拌凉皮。

和卖凉皮的妹子说的时候，她怕自己听错，反复问我好几遍「啥都不放？真不放？」
我：嗯，只要膳食纤维和干净碳水。
妹子：你说什么？
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