#熠医短视频科普大赛# 【随身“止痛片”，头疼脑热按这里！🌿】

手上有个合谷穴（就是咱们说的“虎口”），堪称人体自带的“万能开关”~它属手阳明大肠经的原穴，有镇静止痛、疏风解表之效。中医经典《四总穴歌》里那句“面口合谷收”，说的就是它能调理头面和五官的问题。

📍怎么找？
一手张开，另一手拇指指间横纹对准虎口边缘，拇指尖按压下去有酸胀感的位置就是。

💡日常什么情况可以按？
· 各种痛：头痛、牙痛（左边牙痛按右手，右边按左手）、咽喉痛、痛经，用力按揉能应急止痛
· 感冒初期：刚觉得着凉、打喷嚏时按一按，有助于发汗解表
· 提神醒脑：午后犯困、大脑疲劳时按揉，帮助赶走昏沉
· 晕车恶心：出发前或途中持续按揉，能减轻不适
· 肠胃不适：胃痛、便秘时也可以辅助调理

👆怎么按？
用拇指指腹垂直按压，力度以感到酸、麻、胀为宜，每次2-3分钟，左右手交替，每天可多次进行。

⚠️特别注意：孕妇禁用！ 合谷穴行气活血作用强，可能引起子宫收缩，准妈妈们千万不要按。

没想到吧，小穴位也有不少大用处啊[太开心]不过，以上为医生经验总结，尚不能代替正规诊治啊，有不舒服还是建议及时医院就诊啊。（图片来源于网络）