一早出门，早饭糊弄了几口，路上点的星巴克高蛋白拿铁都没怎么喝居然被大兄弟扔了，午饭蛋白质也没吃够。晚上补了一顿，但还是觉得欠，现在满屋子翻吃的，东摸西摸，这样确实不太好，特别是不在自己家[允悲]
对我来说，蛋白质真的是定海神针一样的存在。吃够了，这一天就稳了。今天反正不稳，明天我要稳住。
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咔肉肉和蛋糕糕