belief 一般翻译为“信念、信仰”，其实它很多时候没有那么大的感觉。

belief 更多是代表一种“看法”，或是“相信”什么，“认为”什么，比如：

[微风]He acted in the belief that he was right.
他自认为正确才这么做。

[微风]She holds the belief that exercise is important.
她认为锻炼很重要。

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我们每个人都会对自己有各种各样的 belief，比如“我不够努力”、“我不是运动型的人”、“我很懒”……

《原子习惯》这本书说，这些 belief 都是可以被塑造（shape）的，也就是可以被改变的。

比如你今天运动了一下，你就不再是一个“从来不运动的人”。

然后你过几天又运动一下……一个月过去后，你就变成了一个“我是一个经常运动的人 ”[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

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