大姐吃14天控糖餐腰围瘦13厘米[拜托]
很多人一听到“控糖”就以为要饿肚子，其实恰恰相反。吃饱了才有力气代谢，关键在于吃什么、怎么吃。比如先吃菜和肉，最后吃主食，细嚼慢咽给大脑反应时间，这些细节比单纯少吃一顿管用多了[老师爱你]
发布于 湖南
漫思茶iky
大姐吃14天控糖餐腰围瘦13厘米[拜托]
很多人一听到“控糖”就以为要饿肚子，其实恰恰相反。吃饱了才有力气代谢，关键在于吃什么、怎么吃。比如先吃菜和肉，最后吃主食，细嚼慢咽给大脑反应时间，这些细节比单纯少吃一顿管用多了[老师爱你]