【沁文的故事:从100斤减到56斤，每一秒都饿】我从19岁开始节食。那时我刚上大学，想减肥，也觉得有一点肌肉线条才算健康，我就多运动，少吃。

第二年的时候，有一些计算热量的减肥软件出现，我有了卡路里的概念，开始特别在意食物的热量，慢慢就出现了一些节食的行为。

节食最严重的时候，我的早饭只会吃代餐面包，都是没有糖没有油的。在学校食堂，我基本上只会吃两个菜，一个全是蔬菜，一个只有一点点肉。还要再拿一碗汤，刷掉菜上的油。

那时我的体重是100斤，按标准来说，一天应该至少摄入两千大卡。但我每天只吃500到800大卡，我觉得我必须控制在这个范围内，就这样坚持了两年。

开始减肥后的第三年，我瘦到了28公斤。被送进了ICU，我才准确地知道自己是进食障碍。

很多人都觉得可能厌食症就是不想吃东西了。但是其实我从100斤到50多斤的过程当中，每一秒都觉得自己是饿的，但是我始终不敢去吃。

体重数字的下降上升对我来说已经没有什么感觉了。我当时甚至也知道自己瘦得不好看了。发照片的时候，我会把自己脸再拉大一点，把凸起的骨头修掉一点。

我知道，唯一的方法就是去吃东西，但我做不到的就恰恰只是吃东西这一件事情。

80斤的时候，节食对我身体的影响还不太大。身边人会夸我的身材是美的，能减下来是自律的，我每一天都还是挺开心的。

76斤的时候，我没有月经了，一把一把地掉头发，也能很明显地感觉到自己的心理状况不太好。我没有几天是可以笑出来的，也会醒得很早。后来厌食症状严重的时候，我连哭的情绪都没有了，只剩压抑，还出现了一些自伤的行为。

60斤以下的时候，我没有力气去运动了，小跑几步也跑不动，走路都有点没有力气。上公车的时候，我需要拉着门上的扶手把自己拽上去。地铁换乘的时候，川流不息的人群从旁边走过，但我只能扶着旁边的扶手，一节一节很慢地往台阶上走。

那个时候，我也想到自己可能患上了进食障碍，但我没有和父母说。月经停了三四个月，我才告诉妈妈，也没有提我正在节食减肥。因为我知道只要一说出来，父母一定会更加严格地逼我吃饭。