俯卧撑膝盖着地|俯卧撑|膝盖着地|户外跑道_新浪新闻

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猪律牌饭团

26-07-01 20:11 微博认证：娱乐博主

俯卧撑依旧膝盖着地

发布于广东

这是嫒成阿：

白日梦我调色盘、反反盘汇总（2）（1）：http://t.cn/AXaAU3R1 我也是搬运

2026-06-11 22:50:50

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翘臀不翘尾叭：

广播体操➡️俯卧撑➡️打拳完全小孩儿！ #2026TF家族运动会# http://t.cn/AXKjsbQu

2026-07-16 13:45:56

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漯河生活：

三分钟“抗阻训练”、居家锻炼，简单好用！ http://t.cn/AXSQ91IH

2026-06-27 18:00:44

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_天空l：

人民日报推荐的五个抗阻训练。 #一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXSbb1Ep

2026-06-22 20:00:00

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测评菌：

不愧是贾玲瘦下来的王炸动作,累够呛,但是效果没得说✊ #健身[超话]##肌不可失##出发才是硬道理# http://t.cn/AXoRIoFF

2026-07-07 16:33:24

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黄安：

前天开始，全身筋骨酸疼，我想大概是近期打羽毛球次数比较多的原因，还有就是每天50个俯卧撑闹的吧；到了昨天，哇塞更疼了，而且没有明确的痛点，你一按这儿，痛点又跑了，从头至脚，我很久没有这样的状态了；昨晚临睡前，足足用光了两只肌膜枪的电缓解肌肉疼痛，效果依旧有限。睡到凌晨两点多，

2026-07-11 09:19:15

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泠恬不爱甜-：

我真是没招了，，王一博不想让我们看肖战做俯卧撑直说……在国外拍蜥蜴做俯卧撑发出来明指肖战[捂嘴哭][捂嘴哭]

2026-06-21 09:45:01

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戎美_Rumere_家有n多宝贝：

#力量训练是慢性病的隐形处方# 中登建议 1. 引体向上，每次6-10个，做3-4组这个是检验中登bmi、核心力量的金标准。一次满6个是良好，满8个是优秀，满20个是出类拔萃（对中登、老登来说）。 2. 深蹲，每次25-30个，2-4组，你好我好她也好。 3. 俯卧撑，比如30*3 4. 单杠、双杠、哑铃、弹力带等等随意 5

2026-06-06 10:39:20

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陈阿皮c：

回老家没健身房，一边看直播一边做了260个俯卧撑，爽歪歪的洗个澡躺着#校园v计划##我的微博日常##大学生喜爱内容共创计划#

2026-06-19 21:39:22

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新君乙58-：

这些运动习惯正在悄悄延长你的寿命

2026-06-24 13:42:26

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