#社区食堂控糖餐让大姐14天瘦9斤#
终于有贴合普通人需求的便民食堂了。
很多中老年人同时被肥胖、高血糖困扰，
自己在家做饭很难把控碳水、油脂比例，
要么寡淡难坚持，要么一不小心重油重糖，
极端节食又伤身体。
这家社区食堂配了营养师定制控糖套餐，
杂粮主食替代精米白面，
清蒸白灼的菜品少油少盐，
荤素搭配均衡，吃饱不用挨饿，价格还亲民。
大姐连续14天三餐在这里吃，
轻轻松松瘦9斤，血糖也稳定下来。
不止减脂控糖，食堂还会搭配餐后简单运动、科普饮食知识，把健康服务直接送到家门口。