#21天重养自己 #
五位姐姐的脑力测评、睡眠现状、心理状态全面公开。
本期特邀 @金铂医生、@六层楼先生、@倪子君讲幸福、@彭果、@明星营养师修贤 多位行业专家，从医学、心理、营养多个维度拆解中年睡眠质量下降、大脑功能减退难题，通过科学训练、身心疗愈，帮大家调理睡眠状态、实现大脑逆龄。
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