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多喝水行麼

26-07-01 17:40 微博认证：微博原创视频博主

给我创作活力分@微博创作者中心

发布于浙江

眼科小超人老梁：

#夏天运动一定要学会补水##我的健康观赛副本# 夏季补水重点——别等渴了再喝！ 1. 喝多少？成年人每天喝水 1.5~2升（约8杯）。如果出汗多或户外活动，需要喝水 2.5~3升。最简单判断法：看自己的尿液颜色，浅黄最理想，深黄立刻补水，透明无色说明喝多了要减量。 2. 喝什么？

2026-06-16 20:37:29

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多喝水行麼：

you and me and Steve http://t.cn/AXX2F2Eq

2026-06-01 20:11:54

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glo不理baoo子：

印象贴1.0@想你的风吹到了水豚王国 @暮雨羊羊 @多喝水行麼 @我不是射线恶魔 @我的cp不准be了 @蕉_jiao @邻羟基菠萝包 @米西莫鸡毛鸡 @Yu-桃汁泡泡兔 @她有点坏却实在可爱 @辣焦潮肉 @论世间ID为何物 @星星今夜无眠 @_不太困 @Player__s @我叫赵志刚 @蝴蝶忍穿阿迪 @呆萌de忒睏牲排名不分前后

2026-04-15 22:11:57

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营养师张淋琳：

#为什么要多喝水# 前两天看到江苏盐城一篇报道，一位杨阿姨因为喝水太少，肾上长了个3公分的结石，疼得直往地上滚。医生说了一句很扎心的话：“大多数人不是病死的，是‘渴’死的。” 水是咱们身体里最高效的“清洁工”和“能量源”。多项研究表明，喝够水不仅能省钱省事，还对身体有大益处。 ① 喝够

2026-06-06 11:01:08

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多喝水行麼：

我还是看点这些吧 http://t.cn/AXXKQM7a

2026-06-05 21:01:16

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glo不理baoo子：

我笑得一直抖我付出真心：@茶蚊蛋包洋芋鸡 @多喝水行麼（不过她知道她读医）

2026-04-26 00:17:37

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渭南日报社：

【#夏季建议常喝3种水#】#不要等渴了才喝水#夏季炎热，建议多喝这三种水： ①凉白开。建议男性每天喝水1700毫升，女性每天喝水1500毫升。 ②茶水。茶水对人体有抗炎提神、帮助调脂等诸多好处。 ③绿豆汤。绿豆汤利水消肿、清热解暑，但绿豆性寒，不要空腹饮用。脾胃功能较弱的人尽量少喝绿豆汤。（国家

2026-07-11 11:17:27

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北京和睦家医院东城院区：

【和睦科普】每天只要喝八杯水皮肤就能水当当？网传每天八杯水，皮肤就能水润发光✨？这个说法想必大家都不陌生，好多人都在乖乖打卡！可单纯多喝水，真的能养出水润好肤质吗🤔？专业解答来啦！北京和睦家皮肤科曹源医生为你揭秘点击图片，解锁完整知识点🔍 #皮肤缺水[超话]#

2026-07-09 21:55:23

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