年轻的时候，你经常熬夜，还一天喝十杯咖啡，粘枕头五分钟就能睡着。进入中年后，你不敢熬夜，也不敢喝咖啡了，但是躺在床上别说五分钟入睡了，五十分钟都难入睡。这就是随着年龄增长，心肌细胞损耗，心脏功能下降了。
本来，人生正常的损耗都会导致心脏细胞功能下降，如果你营养差，抗病毒能力差，再不小心得一次心肌炎，那损失就更大了，心脏功能下降程度要严重多了。且这种损失不可逆，不可修复，因为心肌细胞一旦死亡是不能再生的，从此你的心力从70分跌到65分了。
为何急性心肌炎的人，不能平卧，反而坐着好一些？这里涉及到势能，由于血液要从下肢流回心脏，如果是平躺状态下是没有势能的，血液很难从下往上回流到心脏。所以，你会发现得心肌炎之后，人是无法平躺的，只能是整整在床上坐一晚上了。就是由于人的心脏功能下降后，心脏回血能力会下降，人是无法平躺的。
那心肌炎能治愈吗？不能。因为心脏是由肌肉组织构成，而肌肉组织是没有干细胞的，死一个少一个。所以，很多心肌炎患者好像是治好了，其实心脏功能下降了，只是他自己不知道而已。假设一次心肌炎后，你的200万单位的心肌细胞，数量下降到150万单位的心肌细胞。按照心力理论，心脏功能是人体的生理功能和脑力活动发动机，那这个亏可就吃大了。
得心肌炎后，人的心脏泵血功能会暂时下降，导致大脑缺氧，你就会不自主的深呼吸，以吸取更多的氧气，其表现就是叹气，类似我们打哈欠。有时，很专注的做一件事情或者是专心学习的时候心脏也会加大泵血，就感受过心跳直接加速了。#晚上这个时段入睡对心脏最友好##年轻人不要总熬夜##当代年轻人##健康促进和疾病预防营养学##营养师王丰收[超话]#